Jak radzić sobie ze stresem przed wizytą u dentysty?

Stres przed wizytą u dentysty bardzo utrudnia udawanie się na wizytę do lekarza. To z kolei może skutkować poważnymi zaniedbaniami w obrębie jamy ustnej. Dlatego tak istotne jest, aby umieć pokonywać swój lęk. Jak najłatwiej to zrobić? Wyjaśniamy.

Jak może objawiać się stres przed wizytą u dentysty?

Stres przed wizytą u stomatologa może objawiać się szeroką gamą symptomów. Oprócz ogólnego przerażenia niektórzy Pacjenci borykają się z mdłościami, a nawet wymiotami. Odnotowuje się w wielu przypadkach również drżenie dłoni czy biegunkę. Niekiedy zdarzają się także ucieczki z gabinetów. Jeżeli pojawiają się aż tak poważne objawy, mówimy o dentofobii, a więc panicznym lęku przed odwiedzeniem dentysty, który najlepiej jest leczyć u psychoterapeuty.

Jakie są przyczyny stresu przed wizytą u dentysty?

Stres przed wizytą u dentysty wiąże się najczęściej z nieprzyjemnymi wspomnieniami. Niektórzy Pacjenci pamiętają nie tylko ogromny ból, ale też charakterystyczne dźwięki urządzeń stomatologicznych, które skutecznie ich odstraszają przed odwiedzeniem lekarza. Czasem na lęk przed lekarzem wpływają też historie opowiedziane przez członków rodziny lub znajomych.

Jeszcze inne osoby przeraża z kolei brak kontroli nad przeprowadzaniem poszczególnych procedur stomatologicznych oraz fakt, że z reguły leczenie przebiega w pozycji leżącej lub półleżącej, co z kolei wiąże się z uczuciem bezsilności. Jeżeli chodzi o dzieci, lęk spowodowany jest zazwyczaj zbyt małą wiedzą, a także negatywnym obrazem dentysty, który utrwalony jest w niektórych filmach, kreskówkach, oraz “przestrogach” dorosłych wokół nich.

Jak radzić sobie ze stresem przed wizytą u dentysty?

Aby pokonać stres przed wizytą u dentysty, nie należy się poddawać i rezygnować z wizyty. Wręcz przeciwnie, dobrze jest odwiedzać lekarza regularnie. Na kolejną wizytę warto natomiast zapisać się z dużym wyprzedzeniem, tak aby móc mentalnie się do niej przygotować.
 

Warto też wybrać odpowiedni gabinet stomatologiczny, w którym pracują lekarze wyrozumiali i potrafiący wczuć się w sytuację Pacjenta. Polecamy porozmawiać z przyjaciółmi oraz członkami rodziny – istnieje spora szansa na to, że znają oni empatycznego dentystę, który nie komunikuje się skomplikowanym, dentystycznym żargonem, a do tego potrafi wszystko klarownie wytłumaczyć. A gdy się do niego już wybierzesz, radzimy opowiedzieć lekarzowi o swoim problemie, wówczas może on postępować z jeszcze większą delikatnością niż zazwyczaj.
 

Aby zniwelować stres, warto poczytać również o konkretnych zabiegach – dzięki temu dowiesz się, że bardzo wiele procedur stomatologicznych, np. chirurgiczne wyrywanie zęba, przebiega dziś w sposób w pełni bezbolesny. Wartościowym źródłem informacji okaże się zatem internet, strony internetowe niektórych gabinetów oraz stowarzyszeń stomatologicznych, gdzie możesz dodatkowo znaleźć wyczerpujące informacje np. na temat stosowanych znieczuleń.
 

Przed wizytą u stomatologa dużą skutecznością wyróżnia się stosowanie sprawdzonych technik medytacyjnych. Należy do nich m.in. oddychanie “pudełkowe” – najpierw należy zrobić spokojny wdech nosem licząc do 4, przetrzymać licząc do 4, zrobić wydech nosem na 4 i znowu przytrzymać na 4.. Przed samą wizytą polecamy też posłuchać ulubionej muzyki oraz wypić ulubioną herbatę. Jeżeli w gabinecie, podczas wizyty przeszkadzają Ci dźwięki zapytaj swojego lekarza czy możesz mieć słuchawki podczas procedury – zazwyczaj jest to możliwe a może zwiększyć komfort Twojego leczenia.

Jeżeli lęk jest bardzo silny lekarz może zalecić zastosowanie premedykacji – przepisze leki, które pozwolą Ci łatwiej przejść przez wizytę. Stosuje się to jednak przy większym lęku.

Dlaczego warto odwiedzić nasz gabinet?

Szukasz gabinetu, w którym znajdziesz profesjonalnych i empatycznych lekarzy? Świetnie trafiłeś – nasz zespół zrobi wszystko, abyś dobrze się u nas poczuł. Oprócz tego posiadamy duże doświadczenie w pracy z Pacjentami z dentofobią – wiemy, co robić, aby wizyta u nas była w pełni komfortowa.
 

Warto dodać, że w naszej klinice oferujemy jedynie bardzo nowoczesne formy znieczulenia, które nie pozostawiają po sobie uczucia odrętwienia – nie musisz zatem obawiać się bólu. Co więcej, stosujemy również inne, zaawansowane technologie, które niwelują nieprzyjemne dolegliwości. Przykładowo należy do nich mikroskop stomatologiczny, który znacznie minimalizuje dyskomfort podczas leczenia kanałowego.

Dowiedz się więcej

Twoim problemem jest stres przed wizytą u dentysty? Dowiedz się o nim jak najwięcej i porozmawiaj z naszymi stomatologami. Chętnie podzielą się oni cenną wiedzą i wskazówkami, które pozwolą łatwiej przejść Ci przez dany zabieg. Nie czekaj, zadzwoń pod numer 89 534 42 36 lub wypełnij formularz kontaktowy na naszej stronie.