Mówi się, że sport to zdrowie. I zasadniczo jest to prawda, ale z pewnymi zastrzeżeniami. Sportowy tryb życia może się niekiedy niekorzystnie odbić na zdrowiu zębów. Jakie są dla nich największe zagrożenia?
Urazy mechaniczne
Sport wiąże się z ryzykiem urazów mechanicznych, przy czym oczywiście pewne sporty są tym ryzykiem obciążone bardziej niż inne. Szczególne zagrożenie dla zębów niosą sporty takie jak hokej, koszykówka i sporty kontaktowe (boks i wszelkiego rodzaju sztuki walki).
W takich sportach nie należy wcale do rzadkości, że ząb zostanie ukruszony, złamany, a w niektórych przypadkach nawet wybity. Aby tego uniknąć, warto stosować odpowiednie zabezpieczenia, takie jak specjalne ochraniacze na zęby.
Kwasowa erozja szkliwa
Osoby uprawiające sporty związane z aktywnością wodną (pływanie, skoki do wody) muszą szczególnie uważać na stan swojego szkliwa. Chlorowana woda basenowa odznacza się niskim pH, dlatego w przypadku jej kontaktu z jamą ustną sportowca może dochodzić do kwasowej erozji szkliwa. Aby uchronić szkliwo przed demineralizacją, powinno się ograniczać kontakt jamy ustnej z wodą.
Kserostomia
Sport wiąże się z intensywnym trybem życia. Niektóre charakterystyczne dla sportu zjawiska, takie jak odwodnienie, oddychanie przez usta, wzmożone pocenie się – skutkują nadmierną suchością w ustach (kserostomią). Zaburzona praca ślinianek może nie wydawać się poważnym problemem, ale jeśli często do niej dochodzi, efekty dla zdrowia jamy ustnej mogą być nieprzyjemne.
Ślina pełni bowiem ważną funkcję. Nie tylko oczyszcza powierzchnię zębów, ale też wzmacnia ich strukturę i niszczy próchnicotwórcze bakterie. Aby ograniczyć ryzyko kserostomii, warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
Dieta sportowca
Osoby aktywnie uprawiające sport często przestrzegają ścisłej diety, by utrzymać dobrą formę. Niestety dieta ta nie zawsze jest dobra dla zdrowia zębów. Tutaj jako przykład trzeba przywołać izotoniki czyli słodzone napoje energetyczne, które zwiększają ryzyko próchnicy i erozji szkliwa.
Psychika a zęby
Jak się okazuje, jeśli chodzi o zdrowie zębów i jamy ustnej, trzeba wziąć pod uwagę także psychologiczny aspekt pracy sportowca, wynikający ze stylu jego życia. Duży poziom stresu, trudne relacje w zespole, – to wszystko może odbijać się na zdrowiu zębów.
A z kolei zdrowie zębów ma wpływ na całą resztę, choć nie wszyscy zdają sobie z tego wystarczająco sprawę. Na przykład przewlekłe stany zapalne w obrębie jamy ustnej mogą wpłynąć na zakłócenie zdrowych nawyków żywieniowych i obniżenie formy przed zawodami.
Co możesz teraz zrobić?
Aby dowiedzieć się więcej o wpływie uprawiania sportu na zdrowie zębów i jamy ustnej, przyjdź do naszego gabinetu. Na wizytę możesz się umówić, dzwoniąc pod numer 89 534 42 36 lub wypełniając formularz.
