Skip to content
Sokołowscy – Dentyści z pasją Olsztyn
Sokołowscy – Dentyści z pasją Olsztyn
+48 89 534 42 36
pacjent@dentyscizpasja.pro
Olsztyn, Al. Warszawska 105/5h
Zapisz się na wizytę
*/?>
  • O NAS
    • lek. stom. Andrzej Sokołowski
    • lek. stom. Izabela Rybak-Sokołowska
    • lek. stom. Elżbieta Kreft
    • lek. stom. Wojciech Ryncarz
    • lek. stom. Paulina Kierońska
    • lek. stom. Daria Ilichova
    • lek. stom. Anna Batia
    • lek. stom. Krzysztof Lubaś
    • lek.stom. Jakub Anfolecki
    • lek.stom. Emilia Nieciecka
    • lek.stom. Alicja Popielarczyk
  • NASI MENTORZY
  • NASZE USŁUGI
    • Implanty zębów
    • Protezy zębów
    • Korony i mosty zębowe
    • Leczenie kanałowe
    • Ortodoncja
    • Stomatologia estetyczna
    • Profilaktyka
    • Chirurgia stomatologiczna
    • Stomatologia dziecięca
    • Stomatologia zachowawcza
    • Choroba okluzyjna
    • Medycyna estetyczna
  • DLACZEGO MY?
    • Przed pierwszą wizytą dziecka
    • Jak przygotować dziecko do wizyty u stomatologa?
    • Wczesne leczenie ortodontyczne – dlaczego warto je podjąć?
    • Wybielanie regeneracyjne
    • Diagnostyka
    • Cyfrowe projektowanie uśmiechu
    • CAD/CAM
    • Certyfikaty
    • Stymulacja mózgu światłem pulsacyjnym
    • Natychmiastowe wybielanie
  • EFEKTY LECZENIA
  • CENNIK
  • PORADY
  • OPINIE
  • KONTAKT
    • Oferta pracy dla stomatologów
    • Oferty pracy dla asystentek
    • Oferty pracy dla rejestratorek
    • Oferta pracy – Ukraina
Sokołowscy – Dentyści z pasją Olsztyn
+48 89 534 42 36
pacjent@dentyscizpasja.pro
Olsztyn, Al. Warszawska 105/5h
Zapisz się na wizytę
*/?>
  • O NAS
    • lek. stom. Andrzej Sokołowski
    • lek. stom. Izabela Rybak-Sokołowska
    • lek. stom. Elżbieta Kreft
    • lek. stom. Wojciech Ryncarz
    • lek. stom. Paulina Kierońska
    • lek. stom. Daria Ilichova
    • lek. stom. Anna Batia
    • lek. stom. Krzysztof Lubaś
    • lek.stom. Jakub Anfolecki
    • lek.stom. Emilia Nieciecka
    • lek.stom. Alicja Popielarczyk
  • NASI MENTORZY
  • NASZE USŁUGI
    • Implanty zębów
    • Protezy zębów
    • Korony i mosty zębowe
    • Leczenie kanałowe
    • Ortodoncja
    • Stomatologia estetyczna
    • Profilaktyka
    • Chirurgia stomatologiczna
    • Stomatologia dziecięca
    • Stomatologia zachowawcza
    • Choroba okluzyjna
    • Medycyna estetyczna
  • DLACZEGO MY?
    • Przed pierwszą wizytą dziecka
    • Jak przygotować dziecko do wizyty u stomatologa?
    • Wczesne leczenie ortodontyczne – dlaczego warto je podjąć?
    • Wybielanie regeneracyjne
    • Diagnostyka
    • Cyfrowe projektowanie uśmiechu
    • CAD/CAM
    • Certyfikaty
    • Stymulacja mózgu światłem pulsacyjnym
    • Natychmiastowe wybielanie
  • EFEKTY LECZENIA
  • CENNIK
  • PORADY
  • OPINIE
  • KONTAKT
    • Oferta pracy dla stomatologów
    • Oferty pracy dla asystentek
    • Oferty pracy dla rejestratorek
    • Oferta pracy – Ukraina
4.9 / 5
średnia ocena
czytaj więcej  */?>
czytaj więcej
Strona główna > Porady ekspertów > Jak używać nici dentystycznych?

Jak używać nici dentystycznych?

Autor: Magdalena Zawadzka
16.06.2025
nić dentystyczna porady sokołowscy

Jak używać nici dentystycznych? To pytanie, na które odpowiedzi poszukuje bardzo wielu Pacjentów. Tymczasem, jak się okazuje, wykonywanie tej czynności wcale nie jest trudne. Co więcej, dobrze jest regularnie przeprowadzać tego typu działania w ramach codziennej profilaktyki. Dowiedz się więcej!

 

 

Dlaczego należy korzystać z nici dentystycznych?

 

Zacznijmy od tego, że należy codziennie korzystać z nici dentystycznych, ponieważ nie jesteśmy w stanie dokładnie oczyścić przestrzeni międzyzębowych przy pomocy szczoteczki. Poprzez wykonywanie tej czynności jesteśmy w stanie pozbywać się pozostałości po pokarmach oraz płytki nazębnej. W ten sposób można zapobiegać też powstawaniu kamienia nazębnego, próchnicy oraz parodontozie.

 

Jak używać nici dentystycznych?

 

Oto krótka instrukcja korzystania z nici dentystycznych.

  1. Wyjmij około 30-50 cm nici. Owiń ją wokół środkowych lub wskazujących palców obu rąk. Pamiętaj, aby pozostawić między nimi około 5 cm nici.
  2. Przy pomocy kciuka i palca wskazującego zadbaj o to, aby nić była napięta.
  3. Umieść delikatnie nić między zębami, do momentu, aż wyczujesz opór.
  4. Pionowymi ruchami wyczyść każdą przestrzeń między zębową. Pamiętaj również o ruchach dookoła zęba – wówczas nić dentystyczna powinna przyjąć kształt litery „C”.
  5. Zanim zaczniesz czyścić kolejny ząb, wykorzystaną część nici zawiń na środkowy palec
  6. Wykonuj tę samą czynność na dolnej i górnej szczęce.
  7. Na koniec przepłucz jamę ustną wodą.

Pamiętaj, aby przy każdym zębie korzystać z czystych fragmentów nici – zapobiegnie to przenoszeniu się bakterii. Bardzo ważne jest także to, aby omówione wyżej czynności przeprowadzać nie tylko na zębach przednich, ale również i tych zlokalizowanych o wiele głębiej.

 

Kiedy należy korzystać z nici dentystycznych?

 

Najlepiej jest korzystać z nici dentystycznych przed szczotkowaniem zębów (choć można to robić również i po nim), minimum raz dziennie, a najlepiej – 2 razy. Należy pamiętać, że każdy taki proces trwa u wprawionej osoby maksymalnie 3 minuty. Warto też zaznaczyć, że ów zabieg należy przeprowadzać regularnie już od 10. roku życia.

 

Jaką nić dentystyczną wybrać?

 

Na rynku można znaleźć spory wybór nici dentystycznych. Ważne jednak, aby dobrać je do swoich indywidualnych potrzeb. Oto, jakie inne przykładowe ich typy znajdziesz w sklepach.

  • Nici niewoskowane – klasyczne akcesoria, które precyzyjnie czyszczą przestrzenie między zębami, jednak czasami pękają.
  • Nici woskowane – bez problemu można je wsuwać w przestrzenie międzyzębowe i  dobrze się sprawdzają przy wrażliwych dziąsłach.
  • Nici wybielające – posiadają właściwości rozjaśniające, redukują przebarwienia.
  • Nici ortodontyczne – przeznaczone są dla osób korzystających z mostów, aparatów i protez.
  • Nici w kolorze czarnym – widać na nich, jak dużą ilość płytki nazębnej się usuwa podczas korzystania z nich.

 

Czy nici dentystycznych należy używać w przypadku koron?

 

Nici dentystycznych należy używać również wtedy, gdy masz założone korony. W ich przypadku sposób korzystania z tego akcesorium jest dokładnie taki sam. Należy jednak pamiętać, że gdy korony są osadzone na implantach, trzeba zwrócić uwagę na to, czy nić ma sztywną końcówkę, ponieważ ułatwia ona czyszczenie.

 

Co prócz nici wybielających?

 

Aby utrzymać zęby w dobrej kondycji, nici dentystyczne nie wystarczą. Co kilka miesięcy należy wykonywać higienizację uzębienia, a więc ich skaling, piaskowanie, polerowanie oraz fluoryzację. Dzięki takim zabiegom zmniejszysz ryzyko próchnicy oraz parodontozy.

 

Dlaczego warto wybrać się na wizytę do naszego gabinetu?

 

Na wizytę do naszego gabinetu warto się wybrać z wielu powodów. Po pierwsze: korzystamy jedynie z bardzo nowoczesnych sprzętów, które pomagają nam osiągać świetne efekty. Po drugie: stosujemy wyłącznie najwyższej klasy materiały stomatologiczne, pochodzące od renomowanych producentów. Po trzecie: mamy ogromne doświadczenie, dzięki czemu możesz nam w pełni zaufać.

 

Dowiedz się więcej

 

Chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat korzystania z nici dentystycznych? Z przyjemnością zaprezentujemy Ci, jak należy to robić w praktyce. Zastanawiasz się, jakie nici będą najlepszym rozwiązaniem w Twoim przypadku? W takiej sytuacji również chętnie Ci pomożemy. Zadzwoń do nas lub wypełnij formularz kontaktowy na stronie i zgłoś się do naszego gabinetu już dziś!

 

Najnowsze porady

  • 17.02.2026
    Porady ekspertów
    Ile trwa zrobienie protezy zębowej?
    Czytaj
  • 17.02.2026
    Porady ekspertów
    Rodzaje implantów zębowych
    Czytaj
  • 17.02.2026
    Porady ekspertów
    Nadwrażliwość zębów po wybielaniu
    Czytaj
  • 17.02.2026
    Porady ekspertów
    Czy można palić po leczeniu kanałowym?
    Czytaj
  • 26.01.2026
    Porady ekspertów
    Objawy źle dopasowanej protezy zębowej – kiedy należy zgłosić się do stomatologa?
    Czytaj

Kategorie

  • Porady ekspertów




Przeczytaj pozostałe wpisy na naszym blogu
Jak dbać o higienę jamy ustnej po założeniu aparatu ortodontycznego?
Autor: Paulina Szelkowska
18.01.2022
olsztyn ortodoncja profilaktyka sokołowscy

Nosząc aparat ortodontyczny, trzeba jeszcze więcej wagi przykładać do higieny jamy ustnej. Pomiędzy zamkami aparatu często gromadzą się resztki jedzenia, do których trudno dotrzeć. Nierzadko też aparat […]


Czytaj
Implanty zębów bez tajemnic – 5 najważniejszych faktów
Autor: Andrzej Sokołowski
04.07.2021
implanty olsztyn protezy sokołowscy

Implanty zębów są uniwersalnym rozwiązaniem, z którego może skorzystać bardzo szeroka grupa Pacjentów, jednakże ich wykorzystanie nie w każdym przypadku jest możliwe. Najczęściej powodem jest niewystarczająca ilość […]


Czytaj
Choroby przyzębia – co trzeba o nich wiedzieć?
Autor: Paulina Kierońska
12.01.2022
choroby przyzębia olsztyn paradontoza sokołowscy

Choroby przyzębia to grupa chorób, przy których bardzo istotne jest podjęcie leczenia jak najwcześniej. Jeżeli choroba znajduje się na wczesnym stadium rozwoju, leczenie nie powinno sprawić większych problemów. […]


Czytaj
ul. Al. Warszawska 105/5h Olsztyn
+48 89 534 42 36
pon. - pt. 08.00-20.00
pacjent@dentyscizpasja.pro

SZYBKI DOSTĘP

  • Start
  • O nas
  • Nasze usługi
  • Dlaczego my?
  • Efekty leczenia
  • Porady
  • Opinie
  • Kontakt
  • Klauzula Informacyjna
  • Polityka prywatności
  • Standardy ochrony małoletnich

ZOBACZ JAK DOJECHAĆ

 

Numer konta bankowego: 38 1050 0086 1000 0090 8195 7327
Akceptujemy płatności:

Sokołowscy Dentyści z Pasją to niezależna marka należąca do spółki Medicover. Centrum stomatologiczne nie przyjmuje pacjentów abonamentowych.

Wszelkie prawa zastrzeżone
Zadzwoń: +48 89 534 42 36
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
Administrator danych Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
Cele przetwarzania
  • kontakt zwrotny lub odpowiedź na zadane pytanie
  • marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]
  • marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
Podstawy prawne przetwarzania nasz uzasadniony interes; Twoja zgoda
Prawa związane z przetwarzaniem danych
  • prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych
  • prawo dostępu do danych osobowych
  • inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
Odbiorcy danych Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o
Szczegółowe informacje o przetwarzaniu

Deklaracja zgody na kontakt marketingowy poprzez wiadomości elektroniczne

Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)

Deklaracja zgody na przetwarzanie danych w celu marketingu produktów i usług Medicover Polska.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

Deklaracja zgody na kontakt marketingowy poprzez wiadomości głosowe

Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)